Questo corso è rivolto a tutti coloro che desiderano sperimentare i benefici dello yoga: mantenere il corpo elastico ed in salute, imparare ad espandere la capacità respiratoria, rilassare le tensioni fisiche, psichiche ed emozionali, sviluppare una maggiore attenzione e consapevolezza e in generale riuscire a vivere una vita più rilassata.
Il sistema di insegnamento segue principalmente la tradizione “SATYANANDA”, ed è innanzitutto un sistema “integrale” vale a dire che nel corso delle lezioni o dei seminari verranno praticati differenti stili di yoga delle varie tradizioni (raja yoga, hatha yoga, kundalini yoga, nada yoga, ecc.,)
Le lezioni consistono in una serie di tecniche di asana, (posizioni) in forma dinamica e/o statica, esercizi di manipolazione del respiro, tecniche di rilassamento e meditazione, il tutto in una forma graduale e tranquilla in accordo con il temperamento e le necessità degli allievi.
Il corso è organizzato in maniera tale che è possibile poi praticare presso la propria abitazione e sarà cura dell’insegnante seguirne l’iter a chi ne fa richiesta.
In generale la pratica di yoga può aiutarci a gestire ogni situazione della nostra vita in maniera equilibrata e tranquilla, indipendentemente dall’ambiente che ci circonda e dagli avvenimenti di cui abbiamo fatto esperienza.
I CORSI DI YOGA AD AMANDOLA VENGONO SVOLTI PRESSO “LA COLLEGIATA” sede della SCUOLA DI MUSICA e DANZA “LA FENICE” – Largo Righi – AMANDOLA CON IL SEGUENTE ORARIO:
LUNEDI’: 20,30 - 22,00 corso per tutti
Per informazioni relative alle modalità di iscrizione e partecipazione:
Tel. 393 9755533 - 071 7575847 • E-mail: info@taracenter.it - yogamarche@libero.it |
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