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CORSO DI YOGA
Questo corso è rivolto a tutti coloro che desiderano sperimentare i benefici dello yoga:
mantenere il corpo elastico ed in salute, imparare ad espandere la capacità respiratoria, rilassare le tensioni fisiche, psichiche ed emozionali, sviluppare una maggiore attenzio-ne e consapevolezza, e in generale vivere una vita più rilassata.
La durata di una lezione è di un'ora e trenta minuti.
• Frequenza: settimanale
• Giorno lezioni: Lunedì
• Orario lezioni: ore 19,00 e ore 20,30 |